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Calcul de calories

    Voilà pour tout ceux que ca intéresse, un lien vers un site simple et pratique qui vous permettra de calculer votre apport calorique journalier. Je l'ai réglé sur un objectif de 400 kcal/jour, c'est la limite que je me fixe. Cela peut vous permettre de préparer votre menu du jour à l'avance, ou simplement de vérifier ce que vous avez mangé.

Je rappel que 4 repas de 100kcal valent mieux qu'un seul de 400.

    Bon courage à tous et surtout ne perdez jamais votre objectif de vue.

http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ=400

 

 

Article ajouté le 2008-05-09 , consulté 59 fois

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